最近逐渐沉迷健身，买了一副哑铃居家锻炼，虽然身体的体脂率目前很高，但是差不多半个月过去了，体脂率慢慢降下来了，这让我感到很开心，感觉两个月之后应该就可以看到腹肌。
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想象一下自己如果拥有了一个健硕的身体，腹肌，肱二头肌，背肌，三角肌……想想就令人着迷。
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4 O4 X0 J+ i6 Q' g而且健身相对来说可以更加直观的体会到努力之后带来的成果，成本也低，不得不说是提高自身素质的最佳选择了。
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所以我提倡诸位无论是男生还是女生，花点时间用来健身绝对不亏！
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- n" R' o, z0 E2 d1 n$ t5 Q& F努力拥有一个好身体吧！ |
发表于 11:12
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