最近逐渐沉迷健身,买了一副哑铃居家锻炼,虽然身体的体脂率目前很高,但是差不多半个月过去了,体脂率慢慢降下来了,这让我感到很开心,感觉两个月之后应该就可以看到腹肌。
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想象一下自己如果拥有了一个健硕的身体,腹肌,肱二头肌,背肌,三角肌……想想就令人着迷。
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4 O4 X0 J+ i6 Q' g而且健身相对来说可以更加直观的体会到努力之后带来的成果,成本也低,不得不说是提高自身素质的最佳选择了。
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所以我提倡诸位无论是男生还是女生,花点时间用来健身绝对不亏!
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- n" R' o, z0 E2 d1 n$ t5 Q& F努力拥有一个好身体吧! |