最近逐渐沉迷健身,买了一副哑铃居家锻炼,虽然身体的体脂率目前很高,但是差不多半个月过去了,体脂率慢慢降下来了,这让我感到很开心,感觉两个月之后应该就可以看到腹肌。
& t; }, T' o- x `& q5 |' X9 ?
, k; J3 Q5 \" T6 d0 @0 I! l想象一下自己如果拥有了一个健硕的身体,腹肌,肱二头肌,背肌,三角肌……想想就令人着迷。
' t1 J8 \, W- O7 v% v6 [" x, G5 e
2 k* P8 A, U7 S而且健身相对来说可以更加直观的体会到努力之后带来的成果,成本也低,不得不说是提高自身素质的最佳选择了。& f0 d* t q' T" E9 Z% d& s
# |( r: F, q; J$ S. k3 P所以我提倡诸位无论是男生还是女生,花点时间用来健身绝对不亏!
* G3 g. x% E: f. `4 V) I! o+ p; w7 O3 D( r9 @
努力拥有一个好身体吧! |