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年纪大了!现在明显觉得力不从心了

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发表于 16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在35这个年龄段明显觉得力不从心了,欲望/硬度都大不如前: `  ]2 J9 \1 C5 N6 S
经常做着做着的时候软掉。。。。
" z/ G$ Z/ b% H各位来说说你们的情况,想听听大家的建议,以及如何改善% s0 i; P1 T. g0 c4 K( S/ B
不要吹牛,不要吹牛,不要吹牛!
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发表于 19:59 | 显示全部楼层
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发表于 07:24 | 显示全部楼层
拾光 发表于 2024-2-13 20:39
. L* Q8 T7 |# G& [同岁,天天熬夜睡眠不够,够硬就是不持久了,反正单身也不约炮,就这样摆烂了 ...

关键是熬夜和休息不够吧。不过单身不约炮,怎么知道不持久的呢?
发表于 20:23 | 显示全部楼层
35就力不从心了,不是纵欲过度,就是没有良好的生活习惯和精神状态,需要从改变自己的生活习惯和心理状态入手。
发表于 20:39 | 显示全部楼层
同岁,天天熬夜睡眠不够,够硬就是不持久了,反正单身也不约炮,就这样摆烂了
发表于 11:33 | 显示全部楼层
运动,健身,吃些补品,也就是这样了。
如果可能,增加些花样,情趣。
发表于 20:18 | 显示全部楼层
多多锻炼
发表于 07:01 | 显示全部楼层
身体是革命的本钱
发表于 11:02 | 显示全部楼层
多锻炼,多蛋白质,多休息
发表于 12:45 | 显示全部楼层
现在生活压力大,正常。要改善,就是多方面改变。
发表于 13:11 | 显示全部楼层
健身?良好的生活习惯
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