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楼主: 萌呆儿

每晚多梦有什么好招嘛?

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发表于 22:34 | 显示全部楼层
日有所思夜有所梦,尽量让自己处在疲累却较为精神放松的状态
发表于 13:55 | 显示全部楼层
我来水个经验
发表于 00:39 | 显示全部楼层
不要想太多哦!
发表于 08:53 | 显示全部楼层
多喝奶多锻炼
发表于 11:22 | 显示全部楼层
可能是你的精神压力有点太大了,其实你可以多出去走走,比如说去山上或者什么空气清新的地方玩一下,精神舒畅了也就不会失眠了,或者也可以找几个知心朋友倾泻一下那些垃圾情绪,如果实在不行的话就得去找医生了
发表于 07:21 | 显示全部楼层
高中的时候多梦应该是精神压力大
发表于 08:18 | 显示全部楼层
压力太大吗?
发表于 08:51 | 显示全部楼层
热水泡脚,做运动让自己很疲劳,估计会有帮助~
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